Что может быть лучше, чем минус 25, дорогие планетянки? Ясный перец, только минус 28,7! ))) Именно таков мой результат, начиная с весны. Сегодня я вешу — та-да-да-дааам! 86,8 (-2,7 по сравнению с началом декабря) Боже, … Дальше
Hel сподвигла меня на посещение ресурса, где я честно покрала рецепт, который, может быть, некоторые уже знают — а кому-то он, может быть, понравится. Сам рецепт — ниже, а вас я хочу призвать постить нечто … Дальше
Давно собиралась написать этот пост, ибо меня все спрашивают: ну, вот ты худеешь – а что, что ты ешь? И что из еды помогает похудеть? Про то, что мешает, все вроде бы знают – пора … Дальше
Дорогие планетянки! Я вернулась из Сусса — и в перерывах между визитами соскучившихся друзей только и делаю, что обрабатываю фотографии. Друзья при этом жаждут и сами меня новую сфотографировать — так что обработка продлится, видимо, … Дальше
Есть несколько систем питания для желающих сбросить вес, и все вы их знаете. Ну, ладно, не все — но большинство. Я попытаюсь их в этом посте перечислить и согласно своему скромному опыту оценить. Если что-нибудь … Дальше
Вот хорошо мужчинам, правда же? Месячный цикл отсутствует, детей рожать не надо, гормоны в таких масштабах, как у нас, не прыгают… Захотел похудеть — перестал пить пиво, сбалансировал рацион, пошел в качалку — и вот … Дальше
Ну вот и дождались. Вес — 90,5 (-0,9 ). И это значит, что всего с начала весны я потеряла — па-ба-ба-ПА-А-АМ! — 25 килограмм! 25! Ура, товарищи! Это надо отметить, решила я — и устроила себе … Дальше
Прошу у всех прощения за то, что так надолго исчезла. Что-то уж очень суматошные были эти праздники — а последовавшая за ними рабочая неделя — еще более суетная. Давайте опять о достижениях, что ли? А … Дальше
Как только я организовала Фитнес-клуб, мне написала Ева: «как бывшая фигуристка, хочу настоятельно посоветовать — перед упражнениями делайте хоть небольшую, но растяжку ))) это важно, в клубах перед фитнессом всегда есть минут пять растяжки. Но … Дальше
This gallery contains 8 photos.