СПЕРВА — РАСТЯЖКА, или Советы от Евы
avatar

Как только я организовала Фитнес-клуб, мне написала Ева: «как бывшая фигуристка, хочу настоятельно посоветовать — перед упражнениями делайте хоть небольшую, но растяжку ))) это важно, в клубах перед фитнессом всегда есть минут пять растяжки. Но … Дальше

ОБЕЩАННЫЙ ПОСТ О СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОХОДКЕ, или Худеем по дороге к метро
avatar

Дамы и господа, в первых строках хочу попросить у вас прощения за долгое молчание. Такая уж выдалась неделя. К рабочим бесконечностям добавились еще день рождения Сурка (те, кто читают дневник BossaNova, знают, что Сурок – … Дальше

НОГИ КВЕРХУ… ТРИ-ЧЕТЫРЕ!
avatar

Итак, сегодняшние мои якобы открытия ))) У меня очень сидячая работа. Недавно прихожу к корреспондентам, и старейшина редакции пожелал мне показать ряд фотошедевров собственного производства. Подвигает кресло к монитору, приглашает: — Садитесь! — О, — … Дальше