Ну вот и дождались.

Вес — 90,5 (-0,9 ).

И это значит, что всего с начала весны я потеряла — па-ба-ба-ПА-А-АМ! — 25 килограмм!

25!

Ура, товарищи!

Это надо отметить, решила я — и устроила себе автопортретную фотосессию в леггинсах и подаренной Таней блузочке-лапше. Любуйтесь, что ли…

Традиционно еще отчитываюсь за гимнастику:
Евина растяжка (см. пост ниже) — по 60 секунд каждое упражнение (+15 сек.)

Боковые махи — 50 раз (- 10)
Велосипед — 430 раз (+25)

— и оба уже не на диване, как раньше, а НА ПОЛУ! Постелен только нитяной коврик. Удивительное рядом: велосипед на полу дается ничуть не труднее. А вот боковые махи… гм… да. Поэтому делаю их пока чуть поменьше, чем раньше.

Дуговые махи пока не делаю, это на полу невозможно, поскольку необходимо, чтобы нога шла сверху вниз и опускалась значительно ниже тела.
Вместо них делаю из йогового комплекса следующее:
— лежа на полу на животе, по очереди поднимаю и качаю в воздухе то правой, то левой ногой — 10 раз
— в той же позе поднимаю обе ноги и тоже качаю их — 10 раз

Ванька-встанька на полу — 11 раз.
Но это, конечно, не тот Ванька-встанька, который был на диване. С пола приподнять верхнюю часть корпуса получается исключительно плохо, дорогие друзья ))) о руках, сцепленных за головой, речь вообще не идет — только вытянутые вперед.

Надо еще сказать, что последние несколько килограммчиков сошли не откуда-нибудь, а с живота — что меня, как вы понимаете, порадовало несказанно. И вообще, позитифф, позитифф!
Что-то дальше будет… Следующий рубеж — 85. Да!

P.S. Совсем забыла написать: сажусь в аджрасану! И сижу в ней уже по полминуты, практически после каждого упражнения.

P.P.S. По просьбе Алены — три коллажа: я в 2006, 2008 и сейчас. Фигура и лицо. Очччень показательно )))