Я вчера в состоянии анабиоза, в полночном метро написала про гречку. И совершенно забыла сказать одну важную вещь:

КОГДА ВЫ ХУДЕЕТЕ, ОСОБЕННО ЕСЛИ ЭТО ПРОИСХОДИТ РЕЗКО, НЕОБХОДИМО ПИТЬ ВИТАМИНЫ. И КАЛЬЦИЙ.

Мой опыт говорит о том, что пока достигаешь стройности, волосы и ногти прямо-таки жаждут покинуть стройнеющую вместе с лишним весом. От же ж…

Я сейчас пью Перфектил, а до этого был Кальцемин. Не могу сказать, что один хуже или лучше — по-моему, примерно одинаково. Вроде бы в Перфектиле состав помощнее, витаминов побольше. Но следующим номером моей программы будет, наверное, Витрум — какой-нибудь такой широкоэкранный комплекс витаминов и минералов. А кальций я, может, еще в каком-нибудь виде дополнительно попью, ибо, хотя до облысения еще далеко ))) но волосы все-таки еще сыплются. Хотя и не так сильно, как раньше.

Слушайте, а вот без всякой связи с похудением: вы принимаете витамины-минералы? А какие? Поделитесь, очень интересно.