Я вчера в состоянии анабиоза, в полночном метро написала про гречку. И совершенно забыла сказать одну важную вещь: КОГДА ВЫ ХУДЕЕТЕ, ОСОБЕННО ЕСЛИ ЭТО ПРОИСХОДИТ РЕЗКО, НЕОБХОДИМО ПИТЬ ВИТАМИНЫ. И КАЛЬЦИЙ. Мой опыт говорит о … Дальше

Начну первой. Вес — тот же, 93,2. Гимнастика: Велосипед — 290 раз (+10) Боковые махи — 50 раз (+1) Прямые махи — 29 раз (0) Дуговые махи — 30 раз (+1) Добавила еще одно упражнение: … Дальше